Xoài là một loại trái cây nhiệt đới đc dùng khá nhiều trong khẩu phần ăn và uống của người dân VN. Bên cạnh vị ngọt tự nhiên và mùi hương thu hút của chính nó, xoài còn đc biết đến với nhiều tác dụng rất tốt tới sức khỏe con người. Như ngăn chặn ung thư, kích thích tiêu hóa tốt, bức tốc bổ sung máu, chữa bệnh tiểu đường,… tuy nhiên, nếu lạm dụng nhiều xoài trong bữa ăn, liệu rằng nó có biến thành một tác dụng phụ hay không? Nhiều người cho là xoài có tính nóng. Vậy thực hư về việc “Ăn xoài có nổi mụn k?” ra sao? Hãy cùng chúng tôi giải đáp thắc mắc cho bạn nhé!
1. Ăn xoài có nổi mụn không?
Như đã nói, xoài là một loại hoa quả dễ ăn vì hương vị ngọt thanh, mềm mại của nó. Mặc dù, vì xoài được cho rằng loại quả mang tính nóng. Việc ăn xoài có khiến cho làn da của bạn xuất hiện những vết mụn đáng ghét hay không?
1.1. Ăn xoài xanh có nổi mụn không?
Theo một số thầy thuốc Đông y, xoài Không PHẢI loại quả có tính nóng. Mà trên thực tế, loại hoa quả này có tình bình, có nghĩa là sẽ ko gây nóng trong cho tất cả những người áp dụng. Điều này có nghĩa là, nếu ăn xoài trong một mức độ nhất định thì sẽ k dẫn đến trạng thái nổi mụn hay những tác động xấu lên da.
Khi ăn xoài xanh, bạn ko phải cần phải lo ngại đến trạng thái mụn hình thành & phát triển. Bởi lẽ, trong loại xoài này có chứa nhiều hình thức enzym như: Vi-ta-min A, VTM C, Vi-ta-min B6, VTM ko và nhiều khoáng chất tự nhiên. Chúng góp phần vào chu trình diệt khuẩn, kháng viêm & suy giảm tình trạng oxy hóa trên da, giúp làn da bạn trở nên khỏe mạnh và mềm mịn hơn. Trái lại với xem xét của rất nhiều người, xoài xanh lại là thực phẩm khá tốt và ít có nguy cơ gây mụn cho da.
1.2. Ẳn xoài chín có nổi mụn không?
Vì trong xoài có chứa một lượng đường tự nhiên khá cao nên sau khi ăn xoài, cơ thể bạn có thể cảm thấy nóng hơn. Tuy nhiên đó Không phải lý do khiến da bạn mắc các vấn đề về mụn. Trái lại, loại quả mùa hè này còn chứa những dưỡng chất tốt, thiết yếu cho da, giúp đào thải bã nhờn và ngăn ngừa mụn hiệu quả.
Nhưng đối với trường hợp bạn kích ứng vài các chất trong xoài chín, bạn có thể sẽ bị mụn. Hiện giờ thì bạn phải dừng ngay lập tức việc ăn xoài lại & nhờ đến sự bổ trợ của bác sĩ để tình hình Không diễn biến nguy hiểm hơn.
2. Bị trồi mụn có nên ăn xoài không?
Ẳn xoài hầu như khả năng sẽ không gây mụn. Nhưng thắc mắc đề ra là khi bị lên mụn có nên ăn xoài không? Câu trả lời là CÓ. Việc ăn xoài với một hàm lượng phù hợp với cơ thể hoàn toàn có thể giúp bạn nâng cao tình trạng mụn trên da, trả lại cho bạn một da tươi tắn, mịn màng.
3. Bị nổi mụn mà cũng muốn ăn xoài thì phải làm sao?
Dù bị trồi mụn nhưng xoài vẫn là một món ăn Không thể chối từ đúng k nào? Dĩ nhiên vẫn sẽ có các biện pháp cho các bạn vẫn cải tiến đc tình trạng da, vừa được thưởng thức loại hoa quả khoái khẩu của bạn.
  • ăn ít nhiều xoài trong một ngày, chỉ khoảng 300gr/ ngày là đủ. Đối với các người mắc chứng tiểu đường hay béo múp thì chỉ nên ăn 2-3 quả xoài/ tuần.
  • Không đc ăn xoài khi đói, dù là xoài chín hay xoài xanh. Điều ấy dễ gây viêm loét dạ dày & làm gia tăng dịch vị. Hay nặng hơn có thể dẫn đến say xoài & ngộ độc.
  • Khi ăn xoài xanh, nhiều người thích lắc với mọi loại gia vị như muối, ớt,… Những loại gia vị này có thể khiến da bị trồi mụn nhiều hơn. Điều ấy cần tránh với những bạn đang mắc vấn đề về mụn.

4. Những ai ăn ít xoài?
Tuy ngon nhưng xoài k phải là loại hoa quả thích hợp với những đối tượng. Dưới đấy là Những đối tượng không nên ăn xoài để tránh tác động xấu đến sức khỏe, cũng giống như làn da của bạn:
  • Người bị tiểu đường, béo phì: Hơn 90% Calo trong xoài là đến từ các loại đường Glucose & Fructose. Do đó, những người mắc bệnh tiểu đường không nên ăn nhiều xoài chín để tránh làm làm tăng trưởng lượng đường trong máu & khiến bệnh nghiêm trọng hơn.
  • Người bị dị ứng: Trong xoài chứa hợp chất urushiol có thể gây đau ở vùng bụng, sưng môi và khó thở đối với những người bị dị ứng với hợp chất này. Mặt khác khi ăn có thể xuất hiện những biểu hiện như ngứa xung quanh miệng, rát lưỡi, khô mắt,…
  • Người bị mắc các bệnh ngoài da: Bác sĩ nghĩ rằng sự suy giảm chức năng của tỳ làm cho làn da bị lên mụn. Quả xoài tính bình, thấp hàn, mà tỳ lại “sợ” đặc biệt là thấp hàn.Hơn nữa, lượng đường cao trong xoài chín sẽ khiến bệnh mẩn ngứa ngáy, vết thương hở, mưng mủ bị nặng thêm.
  • Người hen suyễn: Xoài có tính bình và chứa thành phần dễ gây dị ứng. Người bệnh hen suyễn khi ăn xoài có thể bị kích ứng, để cho bệnh tình dễ tái phát, hay tệ hơn là sẽ là có thể gây thương tổn phế quản.

Bạn cần chú ý chăm sóc da mụn điều độ hằng ngày để da sạch sẽ & ngăn chặn ít nhất chức năng gây mụn. Chú ý tìm hiểu kỹ các SP skincare cũng như chọn lọc liệu trình chữa trị ưng nhất với làn da của mình.
“Ẳn xoài có nổi mụn không?” ko còn là một thắc mắc khó trả lời nữa. Việc ăn uống quyết định rất nhiều đến làn da nói riêng và sức khỏe của bạn nói tóm lại. Do vậy, để cơ thể luôn đẹp khỏe, hãy luôn tham khảo và học hỏi những bí kíp chăm nom Sức khỏe mỗi ngày.
Chúc bạn đọc bài viết này luôn có 1 da thật khỏe khoắn và mịn màng!